BIEN COURIR APRES 40 ANS

Vous voulez vous remettre à courir mais le sport n’est qu’un souvenir lointain, alors la première chose à faire, c’est avant tout de prendre rendez-vous avec votre médecin pour un check up. (...)

COMMENT ENTRETENIR VOS VETEMENTS DE RUNNING

Vous venez d’acquerir votre équipement technique, alors pour que celui-ci garde le plus longtemps ses caractéristiques, voici quelques conseils : Règle n°1 : LA BASE c’est la température, on (...)

Les conseils pour bien s’échauffer

Pour beaucoup de runners malheureusement, la partie échauffement n’existe pas, alors est si étonnant que cela de voir apparaître autant de blessures ? Pas vraiment... Le corps doit s’échauffer pour (...)

Évitez les erreurs de débutant

Vous débutez dans le running, alors suivez les conseils Foulées, pour ne pas partir dans le mauvais sens voici une liste non exhaustive, des erreurs à ne pas commettre. 1.1 COURIR AVEC UN TIERS (...)

Quel est votre type de foulée

Vous voulez vous équiper et trouver la bonne paire de chaussures. Comment faire ? La première chose à faire c’est déterminer le type de votre foulée. En effet, les marques conçoivent des produits en (...)

Pourquoi s’étirer et faire du gainage

Vous en avez entendu parler et on vous parle souvent, le gainage. Mais au fait le gainage c’est quoi et surtout pourquoi en faire ? Pour un coureur, c’est la pratique complémentaire (...)

L’équipement de base

1.1 Trouver chaussure à son pied Bien évidement pour bien courir, il vaut mieux être bien chaussé alors avec vos magasins Foulées vous allez retrouver ce qu’il se fait de mieux pour trouver la (...)

Les principes de bases pour bien débuter

Le leit motiv pour bien débuter, ce de trouver les solutions pour éviter de ce décourager rapidement, alors étapes par étapes, voici les conseils de foulées pour débuter de la meilleure des façons. (...)

Comment vous lancer ?

Vous y êtes, vous avez envie de vous lancer dans le running mais vous ne savez pas par quel bout commencer ? Pour bien débuter, il faut respecter quelques règles, tout d’abord suis-je équipé ? (...)

L’équipement course incontournable de l’automne

Ça y’est, l’automne est bien là, les températures baissent à vue d’œil et la nuit tombe de plus en plus tôt… Il est important de continuer l’entraînement mais pas facile de rester régulier dans ces (...)

POURQUOI ADOPTER LE FARTLEK ?

Ça y est vous y êtes ! Vous avez découvert le running et vous ne vous sentez pas pour l’entrainement fractionné sur une piste de 400m. Le fartlek c’est pour vous, mais au final le Fartlek c’est quoi ? (...)

S’ALIMENTER AVANT/PENDANT APRES L’EFFORT

Les conseils de base pour optimiser sa sortie de running Buvez pour optimiser votre taux d’hydratation et minimiser le risque de déshydratation. Restaurez vos réserve de glycogène pour éviter (...)

Jeu-Concours La Nuit Blanche du Pilat 2025

Le 18 janvier 2025 aura lieu la 15ème édition de La Nuit Blanche du Pilat. La course est déjà sold out : 1 700 personnes prendront le départ à 18 h à travers les forêts enneigées du (...)

CALENDRIER DE L’AVENT 2024

Nous vous proposons la 3ème édition du calendrier de l’Avent. Découvrez chaque jour une promotion exclusive valable uniquement le jour même dans votre magasin Foul&es. Chaque offre sera (...)

Semaine anniversaire ! -20%, -25%, -30%

7 années déjà ! Nous apprécions cette aventure magnifique à vos côtés, au plus près de vos projets sportifs, de vos challenges, de vos débuts, de vos multiples marathons, trails, triathlons, GR !! Merci à (...)

Les Brassières Anita Momentum et Dynamix Star : Performance et Confort pour le Running

Lorsqu’il s’agit de choisir une brassière de sport qui allie confort, maintien et performance, les modèles d’Anita se distinguent comme des références incontournables. Parmi les meilleures options de la (...)

STOOTS arrive dans votre magasin Foul&es Lyon-Chaponost

Nous avons le plaisir d’intégrer STOOTS parmi nos marques de lampes frontales. Cette entreprise française conçoit et produit des lampes frontales haute performance, entièrement fabriquées dans leur (...)

Polar Vantage M3

Polar Vantage M3 – La montre qui fait la différence ! Découvrez la Polar Vantage M3, une montre multisport au rapport qualité-prix imbattable, équipée d’un écran AMOLED et de cartographie en couleur (...)

Mizuno Wave Rider 28 : Pourquoi Nous Vous La Recommandons !

Dans votre magasin Foulées Poitiers, nous nous engageons à vous fournir les meilleurs conseils en matière d’équipement running, et la Mizuno Wave Rider 28 est l’un de nos coups de cœur pour cette (...)

Garmin FĒNIX 8 SERIES

La série fēnix continue La fēnix 8, dernière née des fēnix, fait parler d’elle. On y retrouve bien évidement ce qui fait le succès de la fēnix. Une montre multisport pour les sportifs accomplis qui (...)