BIEN COURIR APRES 40 ANS

Vous voulez vous remettre à courir mais le sport n’est qu’un souvenir lointain, alors la première chose à faire, c’est avant tout de prendre rendez-vous avec votre médecin pour un check up. (…)

COMMENT ENTRETENIR VOS VETEMENTS DE RUNNING

Vous venez d’acquerir votre équipement technique, alors pour que celui-ci garde le plus longtemps ses caractéristiques, voici quelques conseils : Règle n°1 : LA BASE c’est la (…)

Les conseils pour bien s’échauffer

Pour beaucoup de runners malheureusement, la partie échauffement n’existe pas, alors est si étonnant que cela de voir apparaître autant de blessures ? Pas vraiment... Le corps doit s’échauffer (…)

Évitez les erreurs de débutant

Vous débutez dans le running, alors suivez les conseils Foulées, pour ne pas partir dans le mauvais sens voici une liste non exhaustive, des erreurs à ne pas commettre. 1.1 COURIR AVEC UN TIERS (…)

Quel est votre type de foulée

Vous voulez vous équiper et trouver la bonne paire de chaussures. Comment faire ? La première chose à faire c’est déterminer le type de votre foulée. En effet, les marques conçoivent des (…)

Pourquoi s’étirer et faire du gainage

Vous en avez entendu parler et on vous parle souvent, le gainage. Mais au fait le gainage c’est quoi et surtout pourquoi en faire ? Pour un coureur, c’est la pratique complémentaire (…)

L’équipement de base

1.1 Trouver chaussure à son pied Bien évidement pour bien courir, il vaut mieux être bien chaussé alors avec vos magasins Foulées vous allez retrouver ce qu’il se fait de mieux pour trouver la (…)

Les principes de bases pour bien débuter

Le leit motiv pour bien débuter, ce de trouver les solutions pour éviter de ce décourager rapidement, alors étapes par étapes, voici les conseils de foulées pour débuter de la meilleure des (…)

Comment vous lancer ?

Vous y êtes, vous avez envie de vous lancer dans le running mais vous ne savez pas par quel bout commencer ? Pour bien débuter, il faut respecter quelques règles, tout d’abord suis-je équipé ? (…)

L’équipement course incontournable de l’automne

Ça y’est, l’automne est bien là, les températures baissent à vue d’œil et la nuit tombe de plus en plus tôt… Il est important de continuer l’entraînement mais pas facile de rester régulier dans (…)

POURQUOI ADOPTER LE FARTLEK ?

Ça y est vous y êtes ! Vous avez découvert le running et vous ne vous sentez pas pour l’entrainement fractionné sur une piste de 400m. Le fartlek c’est pour vous, mais au final le Fartlek c’est (…)

S’ALIMENTER AVANT/PENDANT APRES L’EFFORT

Les conseils de base pour optimiser sa sortie de running Buvez pour optimiser votre taux d’hydratation et minimiser le risque de déshydratation. Restaurez vos réserve de glycogène pour éviter (…)

La saison du triathlon est lancée : Et si c’était votre tour de relever le défi ?

Les beaux jours sont de retour, les compétitions reprennent… Pas de doute : la saison du triathlon est officiellement ouverte ! Chez Foul&es, nous vivons cette période avec une excitation (…)

RETRAIT DE DOSSARD - Semi-Marathon de la Presqu’Ile 2025

Cette année, l’équipe foulées est heureuse de vous accueillir dans sa nouvelle boutique de Mérignac pour le retrait de dossard du semi de la presqu’ile. Le retrait des dossards de la marche se (…)

Retrait de dossard - La Tournée des Cuviers

Nous sommes ravis de vous accueillir pour le retrait de dossard de la Tournée des Cuviers 2025, la course à Listrac Médoc. Celui-ci aura lieu au sein du magasin Foulées Bordeaux. Adresse du (…)

Une vague de solidarité pour Gaëlle et la lutte contre la maladie de Charcot

Dimanche 9 mars, malgré une météo capricieuse, plus de 300 participants se sont mobilisés pour un événement fort en émotion en soutien à Gaëlle Hoorelbeke, Agenaise de 47 ans atteinte de la (…)

10km Saint-Médard-en-Jalles

Retour des beaux jours et début de saison, nous sommes ravis de vous accueillir pour le retrait de dossard du 10Km de Saint-Médard-en-Jalles. Celui-ci aura lieu au sein du nouveau magasin (…)

Foulées Dax : Une nouvelle adresse pour les passionnés de course à Pied à Mées

Depuis son ouverture, Foulées Dax s’est imposé comme un lieu incontournable pour les coureurs et les amateurs de sport dans les Landes. Situé au 620 rue du Marensin à Mées, ce magasin spécialisé (…)

Foulées Le Havre-Gonfreville, découvrez l’équipe !

Découvrez l’équipe de votre magasin Foulées Le Havre : Jeanne et Jeremy Passionnés de sport depuis toujours, nous nous lançons dans l’entrepreneuriat après avoir acquis une solide expérience (…)

Le Matériel Indispensable pour Réussir son Marathon – Disponible chez Foulées Paris

Courir un marathon est un défi de taille qui nécessite une préparation minutieuse, tant sur le plan physique que matériel. Chez Foulées Paris, nous vous accompagnons dans le choix de votre (…)