Fini le bitume et les tours de pistes, pour courir vous avez besoin d’espace. Vous aimez courir sur des sentiers, en forêt ou vous rêvez de défier la montagne ? A n’en pas douter, votre discipline c’est le Trail. Alors si vous n’avez pas froid aux yeux, entrez dans l’univers des Traileurs et préparez-vous au retour à la nature… Attention, par ici ça grimpe !

Les plans d'entrainements Trail

 

Plan d’entraînement TRAIL court < 30Km Nos plans d’entraînement

22 09/13

Les conseils Trail

 

Bien s’équiper pour un trail Nos conseils

21 09/13

Les principes de bases pour bien débuter Nos conseils

27 01/15

L’équipement de base Nos conseils

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Pourquoi s’étirer et faire du gainage Nos conseils

29 01/15