Le jeudi 24 octobre 2019

L’équipement course incontournable de l’automne

Ça y’est, l’automne est bien là, les températures baissent à vue d’œil et la nuit tombe de plus en plus tôt… Il est important de continuer l’entraînement mais pas facile de rester régulier dans ces conditions. Foulées vous propose 3 indispensables à s’offrir pour attaquer l’automne, garder la motivation et pratiquer son sport favori en toute tranquillité.

Sous-couche respirante

Lorsqu’il commence à faire froid, le corps se refroidit plus rapidement et doit déployer davantage d’énergie pour conserver sa température normale. Aussi, il est utile de l’aider en le protégeant avec une sous-couche respirante, qui créera une enveloppe thermique sur la peau tout en laissant la transpiration s’évacuer. A manches longues ou à manches courtes, à vous de voir selon la température extérieure et votre frilosité ! Vos magasins Foulées vous proposent des marques comme Gore, Mizuno ou encore Uyn qui ont développé des textiles techniques répondant à vos besoins !

Veste imperméable

Après avoir apporté une couche isolante et respirante près du corps, il est important d’ajouter une couche qui vous protègera du vent et de la pluie. Pour cela, vous pouvez opter pour une veste coupe-vent ou imperméable selon la météo. Il ne faut surtout pas négliger la respirabilité de la veste afin d’évacuer la transpiration vers l’extérieur. En effet, si l’humidité imprègne le vêtement et stagne tout au long de votre course, vous risquez de prendre froid. Gore, Craft ou encore Raidlight proposent ce type d’équipements de grande qualité dans vos magasins Foulées.

Lampe frontale

Ce samedi 26 octobre, nous changeons d’heure… la nuit va tomber plus tôt et les journées vont raccourcir. Entre le travail, les enfants et les transports, difficile de trouver un créneau pour courir en plein jour ! C’est pourquoi il est préconisé de s’équiper d’une lampe frontale pour toutes vos sorties running d’automne. A vous de choisir la puissance en fonction des endroits où vous courez : certains coins natures peuvent être totalement dépourvus d’éclairage. Il est alors primordial de voir, évidemment, mais surtout d’être vus par les autres usagers de la route. Une lampe frontale avec des leds à l’arrière de la tête réduit fortement les risques. Pensez à la choisir légère et étanche. Enfin, il est préférable de la choisir rechargeable. Vous trouverez notamment les lampes Suprabeam dans vos magasins Foulées, offrant un très bon rapport qualité-prix et un grand confort.

Avec ces 3 indispensables, vous êtes prêts à affronter l’automne lors de vos prochaines sorties running. Ne négligez cependant pas le reste de la tenue comme une bonne paire de chaussures, de chaussettes ou encore un collant technique. Retrouvez tous les articles Foulées sur notre E-shop et découvrez le magasin Foulées le plus proche de chez vous.