Foulées Lyon-Chaponost

Le samedi 7 décembre 2024

Séance École de Trail®

Le lundi 16 décembre, nous organisons une séance École de Trail® avec la présence du créateur du concept Sébastien CORNETTE.

Le programme de la soirée :

- Rendez-vous à 18h15 au magasin Foul&es Lyon-Chaponost, Bâtiment LW1 : 1, route des Troques à Chaponost.

- 18h30 : Séance École de Trail® animée par notre coach Sébastien CIMINO, labelisé École de Trail®.

- 19h15 : Retour au magasin pour une séance de dédicace du livre “Moins courir pour mieux courir” écrit par Sébastien Cornette.

- Ravitaillement à la fin de la séance.

École de Trail® bien plus qu’une simple méthode pour s’entraîner moins mais mieux.

Repenser les bases de l’entraînement autour de trois piliers (renforcement musculaire, technique et développement cardio-musculaire) et repousser les blessures.

Le site École de Trail®

Les inscriptions sont disponibles sur notre club STRAVA