Stage de préparation des Templiers

Rédaction

dimanche 9 septembre 2018

Notre partenaire Stage-Sportif.com vous propose un stage de préparation aux Templiers du 14 au 16 septembre 2018

3 jours pour préparer vos échéances de fin de saison et les courses des Templiers

Lieu : Millau

Hébergement 2 nuits- 3 jours dans un Loft de standing au centre de Millau,

Encadrement :

Eric LEGAT : BE2 athlé Stephane CELLE : Educateur sportif

Programme :

3 jours de reconnaissance des parcours millavois, alternant entre Causse Noir, Causse Méjan et vallée du Tarn et de la Dourbie de 20 à 40 km par jour

Type de Sortie :

- Sortie longue endurance,

- Travail technique en cote et descente

- Séance VMA, seuil

- Technique utilisation des batons

Jour 1 : Matin : section Peyreleau -La Roque St Marguerite 25km ( possibilité de diminuer la distance en coupant une section en voiture) Après midi : le Rozier-Le Truel 10 km

Jour 2 : Matin : Millau-Peyreleau 20km Après midi : Massebiau-Millau via le Cade 10km

Jour 3 : Matin : Pierrefiche Massebiau 22km Après midi : séance cote à la Cresse 10km

Accessible au plus grand nombre avec groupes de niveaux et assistance motorisée

Nombre de participants : de 10 à 15 stagiaires maximum

Toutes les infos sur www.stage-sportif.com