Test VMA + Testing Produit : Qu’est ce que la VMA ?

Voici le rendez-vous de la rentrée à ne pas louper !
Test VMA encadré et offert par la société de coaching Ere sport + Un testing chaussures Saucony.

Avant toute chose commencçons par définir la fameuse VMA : Vitesse maximale aérobie. Mais encore... Concrètement c'est la vitesse à laquelle vous atteignez votre consomation maximale d'oxygène. C'est la vitesse max que vous êtes capable de tenir environ 6min.

A quoi sert-elle ? Que vous soyez runner, traileur, triathlète...elle est importante car cet indicateur est une référence que vous utiliserez lors de vos préparations et plans d'entraînement. Pour les débutants qui souhaitent se lancer dans la course à pieds, elle peut aussi être un indicateur d'évolution.

Est ce dur, un débutant peut il le faire ? C'est ouvert à n'importe quel niveau puisque vous commencerez à une toute petite allure que vous augmenterez progressivement jusqu'à arriver à votre pallier maximum. L'intensité se fait donc progressivement et sera adaptée à votre niveau. Un sportif de très haut niveau le fera au même titre qu'un débutant !

Ca me donne envie, quelle est la démarche à suivre ? Inscription aurpès de votre magasin Foulées Bordeaux puis rendez vous au magasin de Bordeaux Caudéran le Mercredi 19 Septemrbe à 19h !

Venez vous inscrire rapidement car les places sont limitées, et profitez de ce service offert par la société Ere sport !

A très vite dans votre magasin spécialisé Foulées Bordeaux :)