Le vendredi 15 octobre 2021
Boisson de récup REGEN’ ERGYSPORT : Erwann fait le test !
Erwann ABIVEN, conseiller de la boutique Foulées Mérignac, utilise depuis plusieurs années déjà la boisson de récupération REGEN’ de la marque ERGYSPORT. Il vous fait part de son dernier test sur les goûts Citron et Exotique.
Mais d’abord, découvrez le produit qui se cache sous ce nom...
Présentation de la boisson REGEN’
En quelques mots
La boisson ERGYSPORT REGEN’ contient des glucides contribuant à la récupération d’une fonction musculaire normale (crampes) après un effort physique intense et/ou prolongé. Elle compense les pertes en nutriments à l’origine de la fatigue musculaire et de la diminution des réserves de glycogène dans les muscles squelettiques.
La boisson REGEN’ Citron ou Exotique est riche en protéines (BCAA) qui contribuent au maintien et à l’augmentation de la masse musculaire.
- Le calcium et le magnésium soutiennent la fonction musculaire après l’effort.
- Les vitamines B1, B2 et B6 contribuent à un métabolisme énergétique normal et à la réduction de la fatigue.
- La vitamine C soutient le bon fonctionnement du système immunitaire après un effort physique intense.
- Les vitamines B9 et B12 participent à la formation des globules rouges et à la réduction de la fatigue.
Dans la phase de récupération, le système digestif est particulièrement vulnérable, c’est pourquoi la boisson REGEN’ est isotonique.
Qu’est-ce qu’une boisson isotonique ?
C’est une boisson qui sera facilement absorbée et évacuée de l’estomac, pour une efficacité optimale et un vrai confort digestif. Pour arriver à ce résultat, elle est conçue de manière à contenir la même concentration en particules que le sang. Aussi, elle se situe entre 270 et 330 mOsml / Litre.
Points forts de la boisson REGEN
Si l’on ne devait en choisir que 3, ce seraient les suivants :
- C’est une boisson peu sucrée et très agréable
- Elle aide à une récupération musculaire idéale pour enchaîner les entraînements
- Elle est adaptée pour les efforts de + de 4 heures
Pour connaître la composition de la boisson, rendez-vous sur notre shop !
Testing du REGEN’ ERGYSPORT par Erwann
Portrait d’Erwann
« Par le passé, j’ai toujours plus ou moins couru car je faisais beaucoup de foot. Malheureusement, comme beaucoup de joueurs de foot, je me suis blessé gravement aux deux genoux. J’ai fini par me faire opérer.
C’est à partir de là que j’ai décidé d’arrêter le foot et de me concentrer sur la course à pied. Je suis inscrit en Club d’athlétisme et j’ai participé à pas mal de 10km (avec notamment les "10 km des Quais" tout près du magasin à Bordeaux) et de Semi-marathons.
Depuis, ma pratique a bien évolué puisque je touche un peu à toutes les disciplines de la course. En effet, je pratique le triathlon - j’ai d’ailleurs participé au 70.3 des Sables-d’Olonne dernièrement- ainsi que le Swimrun (Swimrun de Biarritz). Pour terminer le tableau, je fais également du Trail.
Fort de cette palette sportive très diversifiée, on imagine bien qu’Erwann en connaît un rayon sur la nutrition sportive ! Il sait la mettre en application au quotidien pour tenir la charge de l’entraînement.
Les résultats du test
« J’utilise principalement la boisson après l’effort bien que pendant l’effort, cela soit approprié aussi. On ne risque pas l’hyperglycémie grâce à sa teneur en sucre plutôt basse. C’est le principe d’une boisson isotonique. J’ai pu tester les arômes Exotique et Citron. C’est très doux en bouche et l’assimilation se fait très bien ! La digestion du produit est très facile et ce, même en buvant 2 gourdes sur un laps de temps plutôt rapproché.
Après une séance difficile sur les coups de 19h, j’ai bu mes 500ml peu de temps après, vers 20h15. J’ai repris une gourde vers 22h avant le coucher. Le but était de recharger mon organisme avec un maximum de vitamines, refaire le stock de glycogène et de protéines et ainsi diminuer la fatigue et le risque de courbature le plus rapidement possible.
Généralement, après une séance de piste, j’ai tendance à avoir les mollets bien chargés le lendemain. Après avoir appliqué cette méthode, le réveil fut vraiment plus facile, je n’avais aucune douleur.
Concernant l’utilisation, rien de plus simple ! Il suffit de se munir d’une gourde de 500ml et d’y ajouter 2 cuillères de poudre. Le + : la cuillère doseuse d’une contenance de 30g est fournie avec le produit et glissée directement à l’intérieur du récipient.
Pour terminer, je pense qu’il est important de toujours rappeler que la récupération fait partie de l’entraînement. Il ne faut jamais la négliger ! Il est donc primordial de coupler un repos musculaire à une boisson de récupération adaptée comme le Regen’ Ergysport. Cela préviendra le risque de blessure et vous aidera à atteindre vos objectifs dans les meilleures conditions ! »
Où acheter ma boisson REGEN ERGYSPORT ?
Vous pouvez retrouver dès maintenant votre boisson de récupération Ergysport REGEN sur notre boutique en ligne au prix de 21€ les 450g (soit 15 gourdes).
Vous n’êtes pas encore sûr de votre choix ? Rendez-vous en magasin et demandez conseil à votre vendeur spécialiste : il vous orientera vers le produit le plus adapté à vos besoins.