Bien s’équiper pour la marche nordique
Débuter la marche nordique La marche nordique est une forme beaucoup plus active de la marche. Le principe est simple : il s’agit d’accentuer le mouvement naturel des bras pendant la marche et de (...)
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Voici un bel objectif 3h30 au marathon, soit 12 km/h de moyenne, il va falloir maintenant travailler pour atteindre ce but. Foulées vous propose donc un plan spécifiques avec 3 séances hebdo 3 (...)
L’idéal pour suivre votre entrainement est de mesurer l’intensité de votre activité avec un cardiofréquencemètre. Vous pourrez ainsi pratiquer votre activité de manière efficace et sécuritaire. Semaine (...)
Vous voulez vous remettre à courir mais le sport n’est qu’un souvenir lointain, alors la première chose à faire, c’est avant tout de prendre rendez-vous avec votre médecin pour un check up. (...)
Pour beaucoup de runners malheureusement, la partie échauffement n’existe pas, alors est si étonnant que cela de voir apparaître autant de blessures ? Pas vraiment... Le corps doit s’échauffer pour (...)
Vous débutez dans le running, alors suivez les conseils Foulées, pour ne pas partir dans le mauvais sens voici une liste non exhaustive, des erreurs à ne pas commettre. 1.1 COURIR AVEC UN TIERS (...)
Vous en avez entendu parler et on vous parle souvent, le gainage. Mais au fait le gainage c’est quoi et surtout pourquoi en faire ? Pour un coureur, c’est la pratique complémentaire (...)
1.1 Trouver chaussure à son pied Bien évidement pour bien courir, il vaut mieux être bien chaussé alors avec vos magasins Foulées vous allez retrouver ce qu’il se fait de mieux pour trouver la (...)
Les conseils de base pour optimiser sa sortie de running Buvez pour optimiser votre taux d’hydratation et minimiser le risque de déshydratation. Restaurez vos réserve de glycogène pour éviter (...)
Les Coups de pouce FOUL&ES, des astuces pour continuer à courir sans se lasser ! Les Coups de pouce FOUL&ES : Késako ? L’essence même de vos magasins FOUL&ES repose sur le conseil et le (...)
C’est officiel, et ce depuis cette semaine, la seconde démarque s’active dans votre Foulées Louviers. C’est donc en toute logique que toute l’équipe du magasin vous invite à venir découvrir les (...)
Chaque année, on célèbre les mamans et les papas en leur offrant un présent. Difficile, année après année, de se renouveler et de trouver le cadeau qui fera mouche. Alors pour une fête des mères et des (...)
Les beaux jours sont arrivés, c’est l’occasion de chausser ses baskets et d’aller faire quelques foulées au Parc Bordelais ! L’équipe de Foul&es Bordeaux vous attend tous les samedis matin pour (...)
Parlez-en autour de vous, Emmanuelle est arrivée ! Mesdames, Parce qu’il ne suffit pas de parler de vous dans nos communications ou d’ajouter du très beau textile Fitness dans nos gammes de Running, (...)
Tout nouveau tout beau, votre nouveau magasin Foulées Bordeaux ouvre ses portes samedi 8 février à 10h. 74 Avenue Charles de Gaulle FACE AU PARC BORDELAIS 33200 Bordeaux 09 81 97 20 91 (...)
Vous vous lancez dans la course à pied ou vous êtes déjà expert ? Mais avez vous pensez aux semelles pour bien vous équiper ? D’approche facile, ce sport est en réalité exigeant, le pied est (...)